Intensywność, decyzyjność i rozwój – te trzy słowa najlepiej podsumowują kolejną jednostkę treningową zrealizowaną w ramach programu DG PRO.
Tym razem nasi zawodnicy mieli okazję pracować pod okiem trenera Bartosza Poniedziałka, który na co dzień rozwija swoje doświadczenie i przekazuje wiedzę w strukturach Cracovii.
Było intensywnie, konkretnie i przede wszystkim praktycznie. Zależało nam na tym, aby zawodnicy otrzymali wskazówki, które będą mogli wykorzystać później podczas treningów oraz meczów.
Wysokie tempo od pierwszej minuty
Jednym z głównych założeń treningu było utrzymanie odpowiedniej intensywności. Zawodnicy musieli wykonywać zadania w wysokim tempie, jednocześnie zachowując koncentrację i odpowiednią jakość podejmowanych działań.
To właśnie w takich warunkach szczególnego znaczenia nabiera szybkość podejmowania decyzji. Na boisku często nie ma czasu na długie zastanawianie się – zawodnik musi obserwować sytuację, wybrać odpowiednie rozwiązanie i natychmiast je wykonać.
Pojedynki 1x1 – odwaga i właściwa decyzja
Ważnym elementem zajęć były również sytuacje jeden na jednego. Trener Bartosz zwracał uwagę zarówno na zachowania zawodnika atakującego, jak i broniącego.
Nie chodziło wyłącznie o samo wygranie pojedynku. Istotne były ustawienie, moment podjęcia działania, reakcja na zachowanie przeciwnika oraz wybór odpowiedniego rozwiązania.
Takie sytuacje regularnie pojawiają się podczas meczu, dlatego umiejętność skutecznego działania pod presją przeciwnika jest jednym z ważnych elementów rozwoju młodego zawodnika.
Detale, które później widać w meczu
Podczas treningu nie zabrakło pracy nad szczegółami w działaniach ofensywnych i defensywnych. Konkretne wskazówki trenera pozwalały zawodnikom lepiej zrozumieć, dlaczego dane rozwiązanie jest skuteczne i kiedy warto z niego skorzystać.
W DG PRO zależy nam właśnie na takim podejściu. Chcemy, aby zawodnik nie tylko wykonywał ćwiczenie, ale również rozumiał jego cel i potrafił później przełożyć zdobyte doświadczenie na sytuacje meczowe.
Wskazówki przekazane podczas tej jednostki to kolejne narzędzia, które nasi podopieczni mogą wykorzystywać w swojej codziennej pracy.
Kolejne doświadczenie w ramach DG PRO
Spotkania z różnymi trenerami mają dawać naszym zawodnikom możliwość poznawania nowych metod pracy, spojrzenia na piłkę z różnych perspektyw oraz zdobywania wiedzy od osób pracujących na co dzień w środowisku piłkarskim.
Każdy taki trening to kolejny element procesu. Nie szukamy drogi na skróty – stawiamy na regularną pracę, świadomość, zaangażowanie i stopniowy rozwój zawodnika.
Dziękujemy trenerowi Bartoszowi Poniedziałkowi za przeprowadzony trening, przekazaną wiedzę i konkretne wskazówki dla naszych zawodników.
DG PRO – pracujemy dalej! ⚡️⚽️